Web Analytics Made Easy - Statcounter

به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز فارس؛ سالمندانی که ضعیف هستند و بیشتر از دیگران در معرض خطر سقوط و عوارض آن قرار دارند، اغلب حجم ماهیچه کم، التهاب مفاصل، سوء تغذیه و قدرت بدنی کمی دارند. این سالمندان در حرکت و جابجایی دچار مشکل هستند و پس از آسیب‌ها دیرتر بهبود می‌یابند. افزایش خطر سقوط و افتادن در سالمندان بسیار نگران کننده است، زیرا ضعف و شکنندگی در سالمندان علاوه بر افزایش احتمال سقوط مجدد در آن‌ها باعث افزایش بیماری‌های عفونی، افزایش احتمال بستری شدن در بیمارستان به مدت طولانی، انتقال سالمند به آسایشگاه‌های سالمندان و ناتوانی بعد از جراحی و در بسیاری از موارد وابستگی کامل به مراقبان می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

پیشگیری از افتادن و سقوط   آشپزخانه:   در آشپزخانه باید به لیز نبودن کفپوش آشپزخانه و استفاده نکردن از واکس براق کننده کف آشپزخانه و خشک و تمیز بودن کف آشپزخانه و قرار دادن اشیای مورد استفاده در قفسه‌های پایین کابینت دقت کرد.    پله ها:   در پله‌ها به ثابت کردن کفپوش پله‌ها به وسیله گیره‌های مخصوص پله و استفاده از نرده پله و یا میله نصب شده بر روی دیوار و روشن کردن چراغ در راه پله و پاگرد هنگام بالا و پایین رفتن از پله‌ها و نگذاشتن هرگونه وسیله اضافی در راه پله‌ها و چسباندن نوار رنگی یا رنگ کردن لبه پله اول و پله آخر توجه کرد.   اتاق ها:    در اتاق‌ها نصب کلید برق اتاق در نزدیکترین محل به در ورودی، پرهیز از پهن کردن پتو یا روفرشی بر روی فرش و قرار ندادن وسایل خانه به ویژه در مسیر اتاق خواب به توالت و آشپزخانه، رد کردن سیم وسایل برقی مثل تلویزیون، رادیو و موارد مشابه از کنار دیوار، استفاده از نور مناسب برای روشنایی اتاق در موقع خواب شب، استفاده از تختخواب با ارتفاع مناسب (رسیدن هر دو پای سالمند به زمین) و قرار دادن تلفن در نزدیکی محل خواب و نشستن و گیر نکردن لبه‌های فرش به پا را باید مدنظر قرار داد.   در حمام:    در حمام از پادری‌های پلاستیکی مخصوص برای کف حمام و از میله‌های نصب شده بر روی دیوار حمام به عنوان دستگیره و از یک صندلی یا چهارپایه برای نشستن زیر دوش و یا از دوش دستی در صورت نشستن در حمام استفاده کرد و صابون و مواد شوینده را در ظروف مخصوص برای در دسترس بودن و جلوگیری از لیز خوردن نگهداری کرد.   همچنین به یاد داشته باشیم:   • برخی از دارو‌ها ممکن است عوارضی مانند سرگیجه و خواب آلودگی به دنبال داشته باشد. در مورد عوارض دارو‌های خود از پزشکتان سوال کنید.   • برای راه رفتن از وسایل کمکی مثل عصا و واکر به طور صحیح استفاده کنید.   • موقع قدم زدن به ویژه در فضای باز نزدیک به دیوار حرکت کنید.   • برای اصلاح بینایی، از عینک نمره مناسب استفاده کنید.   • از حمل بسته‌های زیاد که جلوی دید شما را بگیرد، به طور همزمان خودداری کنید.   • از پوشیدن لباس‌های بلند پرهیز کنید.   دکتر «عبدالرحیم اسداللهی»، استادیار گروه ارتقای سلامت، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: پله ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۴۱۸۸۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهکار اصلاح رابطه با خدا چیست؟

امیرالمؤمنین علیه‌السلام در روایتی فرمود «مَنْ أَصْلَحَ مَا بَیْنَهُ وَ بَیْنَ اللَّهِ، أَصْلَحَ اللَّهُ مَا بَیْنَهُ وَ بَیْنَ النَّاسِ؛ وَ مَنْ أَصْلَحَ أَمْرَ آخِرَتِهِ، أَصْلَحَ اللَّهُ لَهُ أَمْرَ دُنْیَاهُ؛ وَ مَنْ کَانَ لَهُ مِنْ نَفْسِهِ وَاعِظٌ، کَانَ عَلَیْهِ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ.»؛ یعنی «هرکه آنچه را میان او و خداست اصلاح کند، خداوند آنچه را بین او و مردم است اصلاح کند و هر کس کار آخرتش را به اصلاح آورد، خداوند کار دنیایش را اصلاح کند و آن را که از خود بر خود واعظ است، از خدا بر او نگهبان است.»

ارتباط اصلاح ارتباط با خدا با اصلاح رابطه با مردم از آن جهت است که اصلاح رابطه با خدا مسلتزم صدق و امانت و راستى است. کسى که صدق و امانت و راستى پیشه کند، به یقین مردم به او علاقه‌مند مى‌شوند و امین مردم خواهد بود و به او اعتماد مى‌کنند و مشکلى با او نخواهند داشت. اصلاح امر آخرت وابسته به تقوا و پرهیزگارى است و به یقین انسان‌هاى با تقوا در زندگى مادى خود نیز موفق خواهند بود، زیرا راه خلاف در پیش نمى‌گیرند؛ به کسى ظلم و ستم نمى‌کنند، همه با او مهربان هستند و او نیز با همه مهربان.

این سخن را با حدیثى از امام باقر (علیه السلام) که مرحوم کلینى در اصول کافى آورده پایان مى دهیم. مطابق این حدیث امام باقرعلیه‌السلام فرمود: خداوند عزّوجلّ چنین فرموده است: «وَ عِزَّتِی وَ جَلاَلِی وَ عَظَمَتِی وَ عُلُوِّی وَارْتِفَاعِ مَکَانِی لاَ یُؤْثِرُ عَبْدٌ هَوَایَ عَلَى هَوَى نَفْسِهِ إِلاَّ کَفَفْتُ عَلَیْهِ ضَیْعَتَهُ وَ ضَمَّنْتُ السَّمَاوَاتِ وَ الاَْرْضَ رِزْقَهُ وَکُنْتُ لَهُ مِنْ وَرَاءِ تِجَارَةِ کُلِّ تَاجِر؛ به عزت و جلال و عظمت و نورانیت و علو مقامم سوگند یاد مى‌کنم که هیچ بنده مؤمنى خواسته مرا بر خواسته خود در چیزى از امور دنیا مقدم نمى‌شمرد مگر این که من بى‌نیازى او را در دل او و همّت او را در آخرتش و آسمان‌ها و زمین را ضامن روزى او قرار مى‌دهم و براى او از تجارت هر تاجرى بهتر خواهم بود» (کافى، ج ۲، ص ۱۳۷، ح ۱)

منبع: تسنیم

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی

دیگر خبرها

  • از سرگیری فعالیت‌های «آشپزخانه مرکزی جهانی» در غزه
  • کدام مناطق تهران بیشترین سالمند را دارد؟
  • کدام مناطق تهران بیشترین سالمند را دارد؟ 
  • کدام مناطق تهران بیشترین سالمند را دارند؟ 
  • بررسی روند مناسب سازی منازل سالمندان و معلولان اشنویه
  • نحوه تعمیر کردن شیردوش حمام؛ یک روش برای جوشکاری با باتری ۱.۵ ولتی (فیلم)
  • اعجاز سنگ نمک را بدانید تا از بلای مختلف و انرژی‌های منفی به دور باشید | خود را به آرامش دعوت کنید
  • چگونه سینک آشپزخانه را بدون مواد شوینده شیمیایی تمیز و درخشان کنیم؟
  • بهره‌برداری از حمام بیگ‌جوان چایپاره با کاربری اقامتگاه بوم‌گردی 
  • راهکار اصلاح رابطه با خدا چیست؟